Consigli per un bagno aromaterapeutico

Pubblicato da Anita Richeldi alle 12:37 in Relax & Benessere

Abbiamo visto come preparare un bagno caldo per lavare via lo stress e il grigiore autunnale. Vediamo ora come sfruttare i principi dell'aromaterapia per rendere questo momento ancora più rilassante...
Possiamo profumare il bagno scegliendo fra diverse essenze prediligendo quelle con proprietà sedative come la mimosa, la salvia sclarea, il neroli, l'ylang ylang da aggiungere al bruciaprofumi o alla vaschetta del radiatore, o bruciando incensi come le fragranze studiate per noi da Linea Mediterranea, e in particolar modo Risveglio D'Oriente, il cui profumo ben si adatta a un bagno rilassante...

Per aromatizzare l'acqua del bagno possiamo procurarci della camomilla, che è il calmante naturale per eccellenza, preferibilmente in erboristeria (anche le classiche bustine da tè vanno bene) e preparare per i nostri bagni serali dei sacchettini con delle garze che potremo chiudere agevolmente con ago e filo. Lo stesso procedimento possiamo utilizzarlo per erbe come la lavanda (ottima per l'insonnia) o il gelsomino.
Se invece non amiamo particolarmente dividere la vasca con corpi galleggianti utilizziamo gli oli essenziali come il bergamotto, la melissa, l'ylang ylang, i fiori d'arancio da miscelare preferibilmente con una base idrosolubile come il bicarbonato (10 gocce per 50 g), il sale marino grosso (20 gocce per 1 kg) o il miele (4/6 gocce per cucchiaino).

Non ci resta che chiudere gli occhi e lasciarci avvolgere finalmente da una nuvola di profumo e pace interiore...