SOS prova costume: rimodella i glutei in un mese

Pubblicato da Anita Richeldi alle 10:06 in Fitness

Nina Moric si vanta del suo fondoschiena paragonandolo a un'opera d'arte mentre noi ogni giorno passeggiando seminude per la casa, evitiamo di buttare l'occhio alla nostra immagine riflessa allo specchio, per non inorridire alla vista dei nostri poveri glutei un po' cadenti. Povera Moric: lasciamole almeno quella soddisfazione! Per quanto riguarda la nostra singolare eisoptrofobia - fobia degli specchi: cosa possiamo fare per rimodellare i glutei?

Lasciamo stare la chirurgia estetica: ci sono metodi meno dispendiosi per rimodellare il fisico. Non so voi, ma al bisturi io preferisco una o due rampe di scale al giorno, 20 minuti di step e qualche minuto di esercizi specifici per i glutei aiutandomi con un video o un DVD. Tra le attività migliori per i nostri glutei abbiamo sicuramente il nuoto, la bicicletta, lo spinning, la corsa a scatti - 500 m di percorso con 5 allunghi da 100 m -, la pallavolo. Finalmente abbiamo glutei più tonici ma mentre stiamo stappando una bottiglia di champagne per festeggiare, improvvisamente scorgiamo un'ombra di cellulite... Ebbene sì, muscoli compatti non implicano la scomparsa della tanto temuta pelle a buccia d'arancia, soprattutto in mancanza di idratazione e di un regime alimentare corretto. Probabilmente non avremo mai un fondoschiena come quello di Nina Moric ma con un po' di sforzo anche noi potremo sfoggiare il nostri bikini preferito senza doverlo coprire con il pareo e soprattutto potremo finalmente guardarci allo specchio senza rischiare lo svenimento.