Bellezza Mediterranea

Reduce dall'esperienza del Milano Yoga Festival non potevamo non parlarvi dello Yoga Face che in America sta diventando più popolare del botox.
Se vi capita nel bel mezzo di una passeggiata al parco di imbattervi in un gruppo di persone intente a fare smorfie, aspettate prima di etichettarle come pazze perché probabilmente si stanno cimentando in esercizi di yoga per il viso.  Ma in che cosa consiste questa nuova passione made in USA e com'è nata?

Se ancora non ci siamo iscritte in palestra, facciamolo ora perché più il freddo avanza, più ce ne staremmo volentieri rintanate a casa al calduccio...
Per evitare di cadere nella tentazione di  uno stile di vita sedentario, iscriviamoci in palestra, magari quella più vicina al lavoro per sfruttare al meglio il tempo a disposizione. Le nuove tendenze del fitness si prospettano allettanti anche per le più pigre.

Il must di questo autunno-inverno è uno solo: in forma divertendosi.  
Nei centri Virgin Active è approdata direttamente dalle spiagge della California, la Zumba, un mix di aerobica e danze caraibiche in grado di bruciare da 350 a 700 calorie a lezione e di tonificare glutei, cosce, addominali, braccia...